Meditatie training

THUISKOMEN IN JEZELF

 Thick Nhat Hanh

“Breath in and breath out with awareness (mindfulness) and you know what is going on in your body, in your emotions, in your mind. You are already home but most of the time we are losing ourselves. So the act of sitting down is an act of revolution, you connect with yourself. For connection we do not need the whole day to be on line with our computer, when we connect with ourselves we are home. Then you don’t feel lonely anymore, you feel warm, comfortable and safe.

The Buddha said it very clear,

home is in us and we have to go back to that place, again and again and again.”

Meditaties uit het Buddhisme en  Hindoeïsme in een mix van actieve en passieve meditaties.

adem
chakra meditaties

dans en schud meditaties

yoga en

mantra zingen

Voor veel mensen is het na de actieve meditaties makkelijker om stil te zijn daarom combineer ik deze twee vormen in iedere training.
Verder is het doel van deze training dat je uit het aangebodene je eigen favoriet(en) kiest om thuis te komen in jezelf.

3 zondagen van 15.00-18.00 uur

data; op aanvraag

Kosten 150 euro

Praktische informatie

Data 2023

6 zondagmiddagen van 14.00-16.00 uur

data op aanvraag

in Delft